Sport & Beweging
Naast coaching en lichaamsgericht therapeut ben ik ook gediplomeerd sporttrainer. Zo geef ik 3 keer per week powerwalkles en organiseer ik ook kidsbootcamp en Powerwalk XL.
En ben ik tevens in te huren voor bedrijven en scholen/BSO om sportles te geven.
Lestijden:
- Maandag 09:00-10:00 uur Powerwalk (Wormer)
- Woensdag 19:00-20:00 uur Powerwalk (Wormer)
- Zaterdag 10:00-11:00 uur Powerwalk (Wormer)
- Ook tijdens de vakantie en met slecht weer gaan de sport lessen door!
Lessen:
Powerwalking
Powerwalking voor vrouwen is op stevig tempo doorlopen en tussendoor door doen we verschillende spierversterkende oefeningen met of zonder sportatributen. Elke les doen we een andere route en andere oefeningen. Zo blijft powerwalken gevarieerd en leuk!
Powerwalk XL
Meerdere keren per jaar organiseer ik een Powerwalk XL. Tijdens de Powerwalk XL powerwalken wij ongeveer 2 uur. Dit doen wij in het bos/duin gebied van Castricum. Met een kopje koffie of thee na afloop (inbegrepen bij de powerwalk XL).
Volg je mij al op social media? Voor mijn sportlessen heb ik een ander account dan 'liefsaanjezelf.nl'
Check het hieronder!