Aanbod Liefs aan jezelf

Liefs aan jezelf traject

 

Een persoonlijk traject waarin je stap voor stap werkt aan meer balans, energie, persoonlijke groei en zelfliefde. 

Hierdoor leer je beter naar je lichaam luisteren, ervaar je meer zelfvertrouwen en meer rust, en leer je gezonde patronen ontwikkelen die zorgen voor blijvende verandering.

Zodat jij weer lekker in je vel zit, zelfverzekerd in je eigen kracht staat en de beste versie van jezelf kunt zijn (en blijven)!

Dit is een volledig en diepgaand programma van een half jaar dat werkt op zowel mentaal, emotioneel en fysiek niveau. Je kunt dit programma zelfstandig of met 1:1 coaching volgen. Het is ook mogelijk om dit programma in combinatie met TRB/BRTT sessies te volgen, op deze manier haal je er écht alles uit!


Dit programma is ook helpend en ondersteunend bij burn-out, depressie en trauma klachten. 

Na traject

 

Heb je al eens eerder een programma bij mij gevolgd, maar heb je toch nog even de stok achter de deur nodig? Ging het een periode wat minder en ben je de draad even kwijt? Samen zorgen we dat jij weer op de rit komt! 

We kijken tijdens dit na-traject waar jouw behoefte ligt en wat je nodig hebt om de draad weer op te pakken. 

Het leven gaat met vallen en opstaan, hulp durven vragen en weer kleine stapjes vooruit zetten betekent dat je voor je zelf kiest en dat is enorm krachtig!

 

Dat kan met een na-traject van 3 of 6 maanden.

Online cursussen

 

Het hele jaar door geef ik verschillende online cursussen. 

 

  • GRATIS Liefs Aan Jezelf Cursus;

In deze cursus leer je jezelf en de signalen van je lichaam beter (her)kennen. Ga aan de slag met praktische oefeningen en maak kennis met lichaam & ademwerk op een zachte manier,

  • Online Cursus Rust van Binnenuit; 

In deze cursus ga je niet alleen begrijpen hoe jouw lichaam en systeem werkt, je gaat aan de slag met lichaam & ademwerk door middel van praktische oefeningen en technieken die je thuis kunt toepassen. Dit helpt niet alleen jouw zenuwstelsel reguleren, je zal meer rust ervaren en weer in verbinding komen met je lijf!

  • 21 dagen AdemChallenge;

Jouw adem is er altijd en heeft meer effect op jouw welzijn dan je denkt. Ontdek hoe jij je adem als krachtige tool kan inzetten om je rust, energielevel, focus en slaap te verbeteren.

Volg je mij al op social media?

Wellicht kan een sessie uit het stressregulatie aanbod wat voor je betekenen: