Klank Sessie

Laat je onderdompelen in de wereld van klanken

Tijdens een klanksessie maken wij gebruik van verschillende soorten klankschalen en andere klanken (zoals de gong, oceandrum, tongue drum en rainstick). Door de trillingen en geluiden van deze klanken die wij op een speciale manier spelen ervaar jij een diepe ontspanning.

De geluiden en vibraties van de klankschalen bevorderen een diepe lichamelijke en geestelijke ontspanning. Ze stimuleren alfagolven in de hersenen, wat leidt tot een rustigere geest en een gekalmeerd zenuwstelsel, waardoor het stressniveau in het lichaam afneemt. En dat is direct voelbaar!

Hoe de sessie er uit ziet

De sessie vindt plaats op een mooie rustgevende locatie, waarin het licht gedimd is. Jij neemt plaats op een matje (kussentjes & dekens zijn aanwezig) en gaat lekker liggen, terwijl wij de klankschalen en andere instrumenten bespelen.

De geluiden en trillingen bouwen zich op in intensiteit. Wij bewegen ons door de ruimte, waarbij er verschillende schalen worden aangeslagen om een volledige geluidservaring te creëren. Soms worden de schalen dicht bij specifieke delen van het lichaam geplaatst om de trillingen directer te laten resoneren.

Het kan zijn dat je van ons aanwijzingen krijgt om dieper te ademen, voor meer ontspanning. Of we nemen je mee tijdens een geleide meditatie. Tijdens de sessie zorgen wij (Dominique van Liefsaanjezelf & Mathilda van praktijk Lively) voor een veilige sfeer en een warme liefdevolle benadering.

Na afloop is er ruimte om te delen onder het genot van een kopje thee en wat lekkers. Ook mag je als je wilt een kaartje uit één van mijn kaartendecks trekken.

Praktische informatie

Datum: Vrijdag 3 april 19:30-21:00 uur
Locatie: Zenmoments in Assendelft (Rode Ring 15) +/- 20 minuten van Amsterdam & gratis parkeren
Matjes, kussentjes en dekentjes zijn aanwezig
Kom in comfortabele kleding en neem extra sokken mee
Water, thee en wat lekkers zijn inbegrepen
Er is plek voor maximaal 8 deelnemers
De klanksessie gaat door bij 4 aanmeldingen
Mannen & vrouwen zijn welkom
Deze klanksessie is onder begeleiding van 2 gediplomeerde/ervaren begeleiders
Investering: € 37,-

Tickets

Er is beperkt plek. Vol = vol.

Klankschalen sessie € 37,00

Maak kennis met ons:

Tijdens de klanksessie wordt je begeleid door twee ervaren therapeuten. Wij volgde samen de opleiding voor klankschalen en voegde onze eigen ervaringen, kennis en kwaliteiten samen. Wij geven samen verschillende workshops & cirkels op het gebied van spanning, stress en traumaverwerking.

Dominique van Bochem

Lichaamstherapeut, ademcoach, leefstijlcoach & healing

Beter dan jezelf, zal niemand voor je zijn. Lief zijn voor jezelf lijkt vaak van zelf sprekend, maar is het vaak niet. Door jezelf, zonder oordeel van alle kanten lief te hebben, kom je steeds meer in je kracht. Hierdoor ervaar je meer rust in hoofd en lijf.

Mathilda Bongaardt-Meijer

Psychotherapeut, EDMR, hypnotherapie & energetische therapie

Een welbekend gezegde is: Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd al kreeg.

Ik ben er van overtuigd dat dit zo werkt, maar ‘gewoon’ even iets anders doen is niet zo makkelijk. Dat betekent dat als je echt iets wilt veranderen het goed is om inzicht te krijgen in wat je precies doet, denkt, voelt, ervaart en wat het effect hiervan is op jezelf en op je omgeving.

Meest gestelde vragen

Zijn er contra indicaties?

Mocht je het volgende ervaren, zou je ons dan op de hoogte willen brengen, zodat wij in overleg kunnen besluiten of een klanksessie wel/niet kan.

Zwangerschap (eerste trimester)
Epilepsie
Pacemaker
Chemotherapie
Ernstige hart/vaat ziekten

Is een sessie zweverig?

Hoewel het vaak als spiritueel wordt ervaren, is het primair een fysieke en mentale ontspanningstechniek. Het is toegankelijk voor iedereen en wordt niet als zweverig ervaren door de meesten.

Wat moet ik doen tijdens een sessie?

Het enige wat je hoeft te doen is liggen of zitten en de klanken over je heen laten komen. Ervaring is niet nodig.

Wat voel ik na een sessie?

De meeste mensen voelen zich rustig, kalm en uitgerust. Soms kunnen emoties loskomen door de diepe ontspanning. Belangrijk is om na een sessie voldoende water te drinken.

Hoe vaak moet ik een sessie doen?

Er is geen vast aantal, maar regelmatig deelnemen kan helpen om stress beter te beheersen.

Ik kan niet op de afgesproken tijd aanwezig zijn, wat nu?

Groepsessie/ademcirkel: Mocht je door omstandigheden (ongeacht de reden) niet kunnen komen dan vindt er geen restitutie plaats. Maar je mag wel iemand anders in jouw plaats laten komen. Je mag jouw ticket doorverkopen.