Je hoeft niet de beste versie van jezelf te worden. Je mag weer jezelf worden.
Hi, mijn naam is Dominique
Vanaf kleins af aan leerde ik vooral; "niet piepen, maar doorgaan". Er was weinig ruimte voor emoties en ik leerde niet goed hoe ik kon omgaan met alles wat ik voelde. Dus stopte ik mijn gevoelens weg en ging ik verder. Ik voelde mij vaak anders, was enorm kritisch op mezelf en had daardoor jarenlang een moeilijke relatie met mezelf.
Ik heb meerdere depressieve periodes meegemaakt en ontwikkelde op jonge leeftijd een eetstoornis. Er werd vooral gekeken naar wat er aan de buitenkant zichtbaar was, er werd veel gesproken, en begrijpen dat deed ik wel. Maar vanbinnen voelde ik mij nog steeds niet goed. De onderliggende emoties en de constante spanning in mijn lijf kregen nauwelijks aandacht en ondertussen bleef ik maar doorgaan.
Door veel verschillende ingrijpende gebeurtenissen tegelijkertijd, waaronder een heftige scheiding en relatie met huiselijk geweld, de gezondheid van mijn moeder, de diagnose autisme en ADHD bij mijn zoon en de late diagnose ADHD bij mij zelf, kwam er enorm veel op mij af. Te veel.
Mijn lichaam trapte op de rem, na jarenlang doorgaan stortte ik in. Ik was mezelf volledig kwijt.
Die periode liet mij zien dat begrijpen wat er gebeurt niet altijd voldoende is.
Gesprekken met een psycholoog brachten mij veel waardevolle inzichten. Maar door ademwerk en lichaamsgerichte therapie ontdekte ik ook het verschil tussen praten over emoties en ze daadwerkelijk in mijn lichaam durven voelen.
Ik leerde herkennen waar ik spanning vasthield, waarom ik voortdurend over mijn grenzen ging en hoe oude patronen zichtbaar werden in mijn lichaam. Ik ontdekte dat herstel niet betekent dat je nóg harder aan jezelf moet werken, maar dat je mag vertragen en leren luisteren.
Mijn eigen ervaring met adem- en lichaamswerk raakte mij zo diep, dat ik besloot mij hierin verder op te leiden.
Je hoeft niet de beste versie van jezelf te worden. Je mag weer jezelf worden.
Je lichaam communiceert voortdurend met je. Door vermoeidheid, onrust, spanning, pijn, een hoge ademhaling, slecht slapen, piekergedachten of snel overprikkeld raken. Het begint vaak met kleine signalen.
Wanneer je deze lange tijd negeert, kan je lichaam steeds harder om aandacht gaan vragen. Je ervaart steeds meer 'vage' klachten.
Daarom geloof ik niet alleen in praten en begrijpen. Ik geloof ook in voelen, ervaren en opnieuw contact maken met jouw lichaam.
Niet door iets te forceren, maar stap voor stap en in een tempo dat voor jouw lichaam veilig genoeg voelt, om te kunnen ontladen, te durven voelen en los te laten wat niet langer bij je past.
Mijn expertise en behaalde scholingen;
- Zorgverlener binnen de Psychogeriatrie
- BRTT & TRB Facilitator (lichaamsgericht trauma werk)
- Lichaamsgericht Ademcoach
- Cupping therapeut (fascia & meridianenleer)
- Mindfulnesscoach
- Leefstijlcoach
- Veelzijdig beweegdocent
- Access Bars Practitioner
- Sound Healer
- En vooral duizenden uren in de praktijk... als mens. Als ervaringsdeskundige, die het niet alleen begrijpt, maar voelt!
Je kunt van mij verwachten dat ik:
- Zonder oordeel naar je luister
- Eerlijk, betrokken en zorgvuldig met je meedenk
- De begeleiding afstem op jou en jouw lichaam
- Ruimte geef aan jouw grenzen en tempo
- Zacht werk, maar niet om moeilijke onderwerpen heen draai
- Altijd aandacht houd voor veiligheid en vertrouwen
- Naast mijn professionele kennis ook mijn eigen levenservaring meeneem
Voelt mijn manier van werken passend voor je?
Je hoeft niet vooraf te weten welke sessie of methode je nodig hebt. Bekijk rustig mijn aanbod of plan een gratis en vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek.
Dan kun je vertellen waar je tegenaan loopt en kijken we samen welke vorm van begeleiding mogelijk bij jou past
Misschien heb je een vraag? Je kunt mij een berichtje via whatsapp sturen of vul onderstaand formulier in. Ik neem dan zo spoedig mogelijk contact met jou op.
