Aanbod & Trajecten op maat

Geen lichaam, klacht of hulpvraag is hetzelfde. Daarom werk ik niet met één vaste aanpak, maar kijken we samen naar wat jij op dit moment nodig hebt.

Afgestemd op jouw wens

Je kunt kiezen voor een losse sessie of een persoonlijk traject, waarin verschillende vormen van ademwerk, lichaamswerk en ontspanning met elkaar kunnen worden gecombineerd. Altijd afgestemd op jouw klachten, grenzen en tempo. Wist je ook dat betaling in termijnen mogelijk is? Neem contact op voor de mogelijkheden, ik denk graag met je mee.

Vrijblijvende kennismaking

Weet je nog niet welke sessie het beste bij je past? Je hoeft het vooraf niet allemaal zelf uit te zoeken. Misschien heb je vragen? Neem gerust contact op, dan plannen we een telefonische kennismaking in en kijken we samen naar wat op dit moment het beste bij jou aansluit.

Afspraak maken

Wil je liever direct een afspraak maken? Via het online boekingssysteem kun je eenvoudig zelf een sessie inplannen. Staat er voor jou geen geschikte dag of tijd tussen? Neem dan gerust contact op, soms zijn er andere mogelijkheden.

TRB® – Trauma Release Breathwork


Met TRB® gebruiken we de adem als ingang naar je lichaam en zenuwstelsel. Door middel van de verbonden ademhaling en verschillende ademtechnieken krijg je de ruimte om uit je hoofd te zakken, opgebouwde spanning en emoties te (door)voelen, los te laten en te ontladen. Door deze specifieke ademtechnieken open je de poort naar jouw onderbewuste, je lichaam weet daardoor precies wat het mag doen om te ontladen en vindt zijn weg. 


Een TRB®-sessie kan helpend zijn wanneer je veel onrust, spanning of emoties ervaart of juist emoties wegstopt omdat ze te pijnlijk z'n, moeite hebt met ontspannen of het gevoel hebt dat je hoofd en lichaam voortdurend ‘aan’ staan. 

Je wordt tijdens de hele sessie persoonlijk en zorgvuldig begeleid. TRB® kan als losse sessie worden gevolgd of worden gecombineerd met BRTT®.


Vanaf € 145,-

BRTT® – Body Remembers Trauma Therapy


Je lichaam houdt soms spanning vast, ook wanneer je hoofd allang probeert verder te gaan. Wat jij vergeet, onthoudt jouw lichaam, daarom heeft wegstoppen geen zin. De spanning bouwt op en dat is voelbaar.

Bij BRTT® werken we met lichaamsgerichte oefeningen die het natuurlijke ontladingsmechanisme van je lichaam helpen, zodat niet alleen je hoofd, maar ook je lichaam voelt dat het veilig is. Wegstoppen is niet langer nodig en ook dat wordt voelbaar. 

Door onder andere beweging, drukpunten, het activeren van de psoasspier en natuurlijke trillingen krijgt opgebouwde spanning de ruimte om te ontladen. Dit kan bijdragen aan meer rust, ontspanning en verbinding met je lichaam.

Je hoeft niets te forceren, je lichaam weet de weg. BRTT® is zowel als losse sessie als in combinatie met TRB® mogelijk.


Vanaf € 65,-

Cupping Massage


Holistisch cuppen is meer dan alleen een massage. Tijdens de behandeling kijken we naar het lichaam als geheel en stemmen we de technieken af op jouw klachten en wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Met verschillende cupping- en massagetechnieken werken we aan het versoepelen van spieren en fascia, het verminderen van spanning en het ondersteunen van ontspanning.

De behandeling kan onder andere worden ingezet bij nek- en schouderklachten, hoofdpijn, vermoeidheid, spanning en stressgerelateerde lichamelijke klachten. 


Iedere behandeling wordt persoonlijk opgebouwd.


Vanaf € 45,-

Access Bars®

 

Voor drukke hoofden, waar gedachten nooit stil staan.

Tijdens een Access Bars sessie hoef je even helemaal niets. Je ligt comfortabel op de behandeltafel terwijl er verschillende punten op en rondom je hoofd zacht worden aangeraakt. Binnen de Access Bars methode worden deze punten gekoppeld aan verschillende thema’s, zoals gedachten, controle, communicatie, creativiteit, lichaam en emoties.

Een zachte en fijne sessie wanneer je veel denkt, moeilijk kunt ontspannen, snel overprikkeld raakt of bewust een moment van diepe rust voor jezelf wilt creëren, zodat er meer ruimte in je hoofd ontstaat en gedachten meer naar de achtergrond verdwijnen. (Ook ondersteunend bij ADHD en HSP - en kinderen).


Vanaf € 65,-

Liever samen ervaren?

Naast individuele sessies organiseer ik regelmatig groepsessies en evenementen rondom ademwerk, lichaamswerk, BRTT en klank.

Ook geef ik wekelijkse Yin Ochtenden waarin yin yoga wordt gecombineerd met adem en lichaamswerk. 

Tijdens deze evenementen ontstaat er ruimte om te vertragen, te voelen, te ontspannen of juist te ontladen en samen met anderen een mooie reis naar binnen te maken.

Je kunt kiezen voor een diepgaande of juist een ontspannende groepssessie. 

Ervaring is niet nodig, je bent welkom zoals je bent.

Contact formulier

Volg je mij al op social media?

Wellicht heb je ook interesse in onderstaande producten?