Access Bars ®
Voor drukke hoofden, waar gedachten nooit stilstaan
Rust in je hoofd, ontspanning in je lijf
Blijven je gedachten maar doorgaan? Voel je je snel overprikkeld of vind je het moeilijk om echt te ontspannen, omdat je hoofd maar eindeloos blijft door ratelen?
Tijdens een Access Bars sessie hoef je even helemaal niets. Je ligt comfortabel op de behandeltafel terwijl ik verschillende punten op en rondom je hoofd zacht aanraak. Een rustig moment waarin je mag vertragen, uit je hoofd kunt zakken en je lichaam de ruimte krijgt om te ontspannen, zodat je gedachten eindelijk stil komen te staan.
Wat is Access Bars?
Access Bars® is een zachte ontspanningsmethode waarbij 32 punten op het hoofd licht worden aangeraakt. Binnen de Access Bars methode worden deze punten gekoppeld aan verschillende thema’s, zoals gedachten, controle, communicatie, creativiteit, lichaam en emoties.
De aanraking is subtiel: er wordt niet gemasseerd en er wordt geen stevige druk uitgeoefend. Je blijft tijdens de behandeling volledig gekleed en ligt comfortabel onder een deken.
Een moment van stilte in jezelf
We staan de hele dag ‘aan’. We denken, plannen, regelen, zorgen en proberen ondertussen alle prikkels te verwerken. Zelfs wanneer je eindelijk op de bank zit, kan je hoofd nog doorgaan.
Tijdens een Access Bars®-sessie hoef je niets op te lossen, uit te leggen of bewust los te laten. Je mag liggen, ontvangen en ervaren wat de zachte aanraking met je doet.
Sommige mensen worden heel rustig, anderen vallen bijna in slaap. Het kan ook zijn dat je vooral warmte, tintelingen, zachtheid of meer ruimte in je hoofd ervaart. Iedere sessie kan anders voelen.
Voor wie kan een sessie fijn zijn?
Een Access Bars®-sessie kan helpend zijn wanneer je:
-
Veel piekert of moeilijk kunt stoppen met denken
-
Snel overprikkeld raakt
-
Stress of innerlijke onrust ervaart
-
Moeite hebt om te ontspannen
-
Behoefte hebt aan rust en tijd voor jezelf
-
Spanning in en rond je hoofd voelt
-
Verlangt naar meer concentratie, focus en helderheid
-
Klachten ondervindt van ADHD of HSP
-
Een positievere houding ten opzichte van het leven wilt, door het doorbreken van overtuigingen en denkwijzen
-
Een zachte behandeling prettig vindt
-
Je hoeft geen specifieke klacht te hebben. Je bent ook welkom wanneer je jezelf een rustig en ontspannen moment wilt geven.
-
Deze methode is ook geschikt voor kinderen, de sessie wordt korter gehouden en afgestemd op leeftijd en behoeften van het kind.
Wat kun je na afloop ervaren?
Soms denken we dat een behandeling stevig of intens moet zijn om iets te kunnen doen. Access Bars® laat juist een andere kant zien: jij hoeft hier voor helemaal niets te doen en toch werkt het.
De lichte aanraking kan je aandacht uit je gedachten halen en je uitnodigen om jet ontspannen. Niet door hard te werken, maar juist door een moment van rust toe te laten.
Na een sessie kun je je rustig, ontspannen, helder of juist wat vermoeid voelen. Sommige mensen ervaren direct verschil, terwijl anderen vooral merken dat ze die avond dieper ontspannen of beter tot rust komen.
Er is geen ervaring die je moet hebben en er is geen goed of fout. Jouw lichaam reageert op zijn eigen manier. Het positieve effect van een Access Bars behandeling, kan afhankelijk van de klachten, 3 tot 8 weken duren.
Plan na de behandeling, wanneer dat mogelijk is, wat ruimte voor jezelf en drink voldoende water.
Tijdsduur en kosten
| Duur | Investering |
|---|---|
| Een Access Bars behandeling duurt ongeveer een uur | € 85,00 |
| Een Access Bars behandeling voor kinderen duurt ongeveer 45-60 minuten | € 65,00 (t/m 16 jaar) |
Meest gestelde vragen:
Staat jouw vraag er niet tussen?
Neem contact op via onderstaand formulier of via whatsapp/telefonisch.
Lees voor het maken van een afspraak, de algemene voorwaarden door. Bij het maken van een afspraak ga je akkoord met de algemene voorwaarden.