Access Bars ®

Voor drukke hoofden, waar gedachten nooit stilstaan

Rust in je hoofd, ontspanning in je lijf

Blijven je gedachten maar doorgaan? Voel je je snel overprikkeld of vind je het moeilijk om echt te ontspannen, omdat je hoofd maar eindeloos blijft door ratelen?

Tijdens een Access Bars sessie hoef je even helemaal niets. Je ligt comfortabel op de behandeltafel terwijl ik verschillende punten op en rondom je hoofd zacht aanraak. Een rustig moment waarin je mag vertragen, uit je hoofd kunt zakken en je lichaam de ruimte krijgt om te ontspannen, zodat je gedachten eindelijk stil komen te staan.

Wat is Access Bars?


Access Bars® is een zachte ontspanningsmethode waarbij 32 punten op het hoofd licht worden aangeraakt. Binnen de Access Bars methode worden deze punten gekoppeld aan verschillende thema’s, zoals gedachten, controle, communicatie, creativiteit, lichaam en emoties.

De aanraking is subtiel: er wordt niet gemasseerd en er wordt geen stevige druk uitgeoefend. Je blijft tijdens de behandeling volledig gekleed en ligt comfortabel onder een deken.

Een moment van stilte in jezelf


We staan de hele dag ‘aan’. We denken, plannen, regelen, zorgen en proberen ondertussen alle prikkels te verwerken. Zelfs wanneer je eindelijk op de bank zit, kan je hoofd nog doorgaan.

Tijdens een Access Bars®-sessie hoef je niets op te lossen, uit te leggen of bewust los te laten. Je mag liggen, ontvangen en ervaren wat de zachte aanraking met je doet.

Sommige mensen worden heel rustig, anderen vallen bijna in slaap. Het kan ook zijn dat je vooral warmte, tintelingen, zachtheid of meer ruimte in je hoofd ervaart. Iedere sessie kan anders voelen.



Voor wie kan een sessie fijn zijn?


Een Access Bars®-sessie kan helpend zijn wanneer je:

  • Veel piekert of moeilijk kunt stoppen met denken

  • Snel overprikkeld raakt

  • Stress of innerlijke onrust ervaart

  • Moeite hebt om te ontspannen

  • Behoefte hebt aan rust en tijd voor jezelf

  • Spanning in en rond je hoofd voelt

  • Verlangt naar meer concentratie, focus en helderheid

  • Klachten ondervindt van ADHD of HSP

  • Een positievere houding ten opzichte van het leven wilt, door het doorbreken van overtuigingen en denkwijzen

  • Een zachte behandeling prettig vindt

  • Je hoeft geen specifieke klacht te hebben. Je bent ook welkom wanneer je jezelf een rustig en ontspannen moment wilt geven.

  • Deze methode is ook geschikt voor kinderen, de sessie wordt korter gehouden en afgestemd op leeftijd en behoeften van het kind.

Wat kun je na afloop ervaren?


Soms denken we dat een behandeling stevig of intens moet zijn om iets te kunnen doen. Access Bars® laat juist een andere kant zien:  jij hoeft hier voor helemaal niets te doen en toch werkt het.

De lichte aanraking kan je aandacht uit je gedachten halen en je uitnodigen om jet ontspannen. Niet door hard te werken, maar juist door een moment van rust toe te laten.

Na een sessie kun je je rustig, ontspannen, helder of juist wat vermoeid voelen. Sommige mensen ervaren direct verschil, terwijl anderen vooral merken dat ze die avond dieper ontspannen of beter tot rust komen.

Er is geen ervaring die je moet hebben en er is geen goed of fout. Jouw lichaam reageert op zijn eigen manier. Het positieve effect van een Access Bars behandeling, kan afhankelijk van de klachten, 3 tot 8 weken duren.

Plan na de behandeling, wanneer dat mogelijk is, wat ruimte voor jezelf en drink voldoende water.

Tijdsduur en kosten

Duur Investering
Een Access Bars behandeling duurt ongeveer een uur € 85,00
Een Access Bars behandeling voor kinderen duurt ongeveer 45-60 minuten € 65,00 (t/m 16 jaar)

Meest gestelde vragen:

Wat kan ik verwachten tijdens een Access Bars sessie?

Tijdens een sessie lig je op een comfortabele massagetafel terwijl de behandelaar de punten op je hoofd aanraakt. Veel mensen ervaren diepe ontspanning en een gevoel van loslaten. Je kunt tijdens de behandeling, zachte tintelingen en trillingen ervaren, maar ook koude rilingen zoals kippenvel, of juist warmte, het kan ook zijn dat je niets lichamelijk ervaart, dit is voor iedereen anders.

Wat merk je na een Access Bars behandeling?

De meeste mensen voelen zich na de behandeling ontspannen en de dagen na de behandeling ervaren ze rust in hun hoofd, beter slapen en voelen zich energieker. Ook gaan ze soepeler om met situaties die ze eerst lastig vonden. Als je niet direct iets merkt kan het heel goed zijn dat je na ongeveer een week of twee weken ineens merkt dat je toch meer ontspanning ervaart.

Hoelang blijft het effect van Access Bars merkbaar?

De werking van Acces Bars werkt ongeveer 3-8 weken.

Hoe vaak moet je de Access Bars laten doen?

Herhaling zorgt er voor dat je de voordelen van de behandeling vasthoudt. Maar of je voor een herhaling gaat en hoe snel achter elkaar dat is geheel aan jou. Hoe fijn wil je je voelen en wat vind je prettig? Elk lichaam is anders, kies alleen wat goed voelt. Er zijn mensen die kiezen voor een maandelijkse behandeling, maar anderen komen terug als zij zich weer onrustig gaan voelen of als hun klachten weer terugkomen.

Mensen met een burn-out of veel stress ervaren de eerste keer vaak korter resultaat. Zij hebben baat bij meerdere behandelingen in relatief korte tijd, zodat het effect van de behandeling voortzet. 

Wat kan ik het beste aantrekken tijdens een Acces Bars behandeling?

Trek kleding aan waar jij je comfortabel in voelt. Neem eventueel extra sokken mee dit draagt bij aan een warm en ontspannen gevoel tijdens de Access Bars.

Kunnen kinderen de Bars ontvangen?

Mijn ervaring is dat kinderen er ontzettend veel baat bij hebben. De Bars behandeling werkt bij kinderen erg snel, daarom duurt deze behandeling korter als bij volwassenen en daar is het tarief naar.

Worden mensen emotioneel tijdens een behandeling?

Bijna niet, de meeste mensen ervaren een ontspannen gevoel en merken vaak niet dat zij emoties, conditioneringen etc. loslaten. Vaak ervaren zij pas later dat problemen lichter voelen of zijn verdwenen.

Worden de acces bars vergoed door de zorgverzekering?

Nee, de sessies worden niet vergoed door de zorgverzekering. Maar wellicht worden de sessies door je werkgever vergoed, vraag daar naar de mogelijkheden.

Veel bedrijven investeren in de gezondheid van hun medewerkers middels een budget ter preventie van ziekteverzuim en voor persoonlijke ontwikkeling. Mogelijk wordt een deel of het gehele bedrag vergoed. Mocht je werkgever hier niets over weten, neem dan contact op met de HR afdeling.

Kom je ook op locatie of bij mij thuis?

Neem contact op via onderstaand formulier voor de mogelijkheden.

Ik kan niet op de afgesproken tijd aanwezig zijn, wat nu?

1:1/duo sessies: Mocht je door omstandigheden (ongeacht de reden) niet kunnen komen dan krijg je bij annulering tot 48 uur van tevoren de mogelijkheid om je afspraak te verzetten naar een andere datum. Zeg je binnen 48 uur af dan wordt er 50% van het bedrag in rekening gebracht. Bij het niet komen opdagen op de afspraak, zonder afbericht wordt het volledige bedrag in rekening gebracht, middels een factuur.

Bij annulering of afzegging van de sessie is er geen restitutie van de aanbetaling mogelijk. Voor meer informatie: zie algemene voorwaarden.

 

Staat jouw vraag er niet tussen?

Neem contact op via onderstaand formulier of via whatsapp/telefonisch.

Lees voor het maken van een afspraak, de algemene voorwaarden door. Bij het maken van een afspraak ga je akkoord met de algemene voorwaarden.

Algemene Voorwaarden