Liefs aan jezelf traject
Een volledig leefstijl programma, waarbij we samen 1:1 werken aan de beste versie van jezelf!
Vanuit liefde & verbinding met jezelf, op een dieper (ziels) niveau.
Al duizend power vrouwen & mannen gingen jou voor met een traject bij Healthy For Me!
Ben jij klaar om de beste versie van jezelf te worden?
Er is geen enkel programma dat alle aspecten van een gezonde leefstijl aanpakt. Alles staat met elkaar in verbinding. Voeding, beweging, slaap, stress, zelfliefde, energie en mindset.
Wanneer er ergens een disbalans zit, zal je merken dat dit op meerdere punten gaat door werken.
Het één gaat samen met het ander. Ervaar je stress, dan slaap je slechter. Je gaat ongezonder eten, je zelfbeeld veranderd. Je krijgt steeds meer lichamelijke klachten, zonder duidelijke oorzaak.
Op één of andere manier verval je steeds terug in dezelfde situaties en relaties die niet goed voor je zijn. Je zorgt voor iedereen, staat voor iedereen klaar, je bent empathisch, kritisch naar jezelf en houdt ondertussen 100 ballen hoog!
Het is tijd om te gaan staan, tijd om de touwtjes in handen te nemen en de regie over jouw leven, energie en balans terug te krijgen!
Het is tijd om de beste versie van jezelf te worden!
En ik ga jou daar bij helpen...!
Thema's die aan bod komen tijdens het 'Liefs aan jezelf' traject:
Ik ging van anorexia naar obesitas, ik had last van eetbuien. In mijn leven heb ik meerdere depressies gehad. In 2023 kreeg ik een burn-out. Ik weet als geen ander hoe het is om niet gelukkig te zijn. Niet gelukkig met mezelf en niet gelukkig in het leven. Ik heb ervaren wat het effect van stress op mijn lichaam is. En ik heb ervaren dat het écht anders kan.
Wat anderen zeggen over mijn programma's:
"In februari besloot ik dat het zo niet verder kon, ik kwam aan en zat niet lekker in mijn vel. Nu 3 maanden verder geeft de weegschaal -7 kg aan. De complimentjes zijn mooi meegenomen maar mijn mindset verandering vind ik het grootste pluspunt! Je werkt voornamelijk aan jezelf, wat zijn mijn valkuilen, wie wil ik zijn en waar word ik blij van. Dat heeft misschien nog wel voor de grootste verandering gezorgd."
Vanessa Bastiaans
"Een heel goed programma, je leert niet alleen een goed eetpatroon aan, je leert ook verder en dieper kijken, vooral naar jezelf. Dominique is iemand die je na laat denken over waarom je wat doet en vanuit daar werk je verder. Dominique ik vind jou een heel fijn persoon. Bedankt voor alles."
Pamela Richella
"Wat ben ik blij dat ik dit programma heb gevolgd. Mijn doel was gezonder leven, maar uiteindelijk heb ik veel meer resultaat geboekt dan verwacht. Na ongeveer 2 weken begon ik verschil te merken. Geen nachtelijk zweten meer, geen opvliegers, ik kreeg meer energie en voelde me langzaam aan vrolijker worden. Ik zag de dagen niet meer als bergen waar ik door heen moest klimmen. Dank je wel, jij hebt mij mijn leven weer terug gegeven zoals ik mij in jaren niet meer heb gevoeld."
Jacky Lientje
Dit krijg jij in het
'Liefs aan jezelf' traject:
- Een persoonlijk programma van een half jaar met persoonlijke begeleiding
- Persoonlijk voedingsadvies voor een volwaardig eetpatroon volgens de 80/20 regel (80% voedzaam/20% genieten van wat lekkers)
- 1 jaar toegang tot de online leeromgeving met 14 uitgebreide modules die jouw leven gaan veranderen
- 14 één op één consulten via Zoom (of tijdelijk ook in groepsvorm)
- 24/5 coaching via whatsapp, inclusief spraakmemo's voor motivatie en ondersteuning
- Meer dan 60 videolessen
- Veel inzicht en oefeningen voor verandering in gedrag & gedachten
- Simpele oefeningen voor meer rust in jouw hoofd en lichaam, die jij op ieder moment van de dag kan inzetten
- Ruim 30 uur aan lesmateriaal (+/- 2 uur per week)
- Levenslang toegang tot de besloten Facebookgroep met extra livesessies met gelijkgestemde.
- Een heel jaar toegang tot nieuwe videolessen, werkbladen, oefeningen, meditaties, bonussen en veranderingen in de online leeromgeving
Bonussen bij het 'Liefs aan jezelf' traject
- Meditaties
- Maar liefst meer dan 30 extra downloads en werkbladen om op ieder moment in te zetten, ook na het programma!
- 6 weekmenu's ter inspiratie voor een volwaardig en gezond eetpatroon, inclusief recepten, ideetjes voor tussendoortjes en ontbijt/lunch inspiratie
- Korting in mijn webshop met jouw eigen persoonlijke kortingscode
- Iedere coachsessie een intentie kaartje (uit één van mijn verschillende kaartendecks)
- Ebook gezondheidsklachten en de emotionele oorzaak
- Ebook met oefeningen 'emoties bij kinderen'
- Volledig werkboek met schrijfruimte in PDF
De totale waarde van het 'Liefs aan jezelf' traject inclusief alle bonussen is maar liefst 6979,- EURO. Maar omdat ik wil dat dit programma voor iedereen die écht wil gaan voor verandering toegankelijk is, bied ik het tijdelijk goedkoper aan! Lees hieronder wat de investering is!
De investering die jij doet:
Liefs aan jezelf - 6 maanden - 1:1 programma (PILOT)
- Let op: omdat dit programma voor het eerst gelanceerd wordt bied ik dit aan voor een lage prijs.. Daarna zal de investering voor dit programma aanzienlijk omhoog gaan!
- Online 14 één op één sessies via Zoom - € 555,-
- Betaling kan in 8, 9 of 10 maandelijkse termijnen worden voldaan.
- Inclusief 24/5 coaching via whatsapp
- Levenslang toegang tot de besloten Facebookgroep met gelijkgestemde en extra live (coaching) groepsessies
- De eerste 3 maanden na het 'Liefs aan jezelf' traject korting op een een natraject met extra coachsessies
- Vergoeding vanuit jouw aanvullende zorgverzekering tot 20-05-2025 mogelijk! Voor meer informatie, zie contact & vergoedingen.
Liefs aan jezelf 6 maanden GROEPS programma (PILOT)
- Let op: omdat dit programma voor het eerst gelanceerd wordt bied ik dit aan voor een lage prijs in groepsvorm aan. Daarna zal het programma enkel 1:1 gegeven worden.
- Online 14 groepssessies via Zoom (terug te kijken wanneer je niet aanwezig kan zijn. - € 397,-
- Betaling kan in 3 ,4 of 5 maandelijkse termijnen worden voldaan.
- Levenslang toegang tot de besloten Facebookgroep met gelijkgestemde en extra live (coaching) groepsessies
- De eerste 3 maanden na het 'Liefs aan jezelf' traject korting op een een natraject met extra coachsessies
- Vergoeding vanuit jouw aanvullende zorgverzekering tot 20-05-2025 mogelijk! Voor meer informatie, zie contact & vergoedingen.