Begin de dag met een stevig en voedzaam ontbijt. Het is de start van de dag. Een goed ontbijt boordevol vezels zorgt ervoor dat je lang verzadigd blijft.
En dat lukt zeker met dit ontbijt!
Ingrediënten:
200 ml magere melk
+/- 50 gram havermout (afhankelijk van de gewenste dikte)
1 appel in stukjes
1 eetlepel kaneel
10 rozijnen
mespuntje margarine
(eventueel wat zoetstof of vanille aroma naar smaak)
Bereidingswijze:
Breng de magere melk tot het kookpunt en haal het van het vuur.
Schil en snijdt de appel in kleine blokjes, meng deze met het kaneel (of de koek&speculaas kruiden) en de rozijnen.
Smelt het mespuntje margarine in een pan en voeg het appel mengsel toe. Roer af en toe om. Tot de appeltjes wat bruin kleuren.
Schenk de melk in een kom. Voeg Brinta toe tot gewenste dikte (let op: het duurt eventjes voor het indikt). Roer het door.
Voeg de appeltjes toe aan de Brinta pap met eventueel wat zoetstof of vanille aroma naar smaak.
Eet smakelijk!
Reactie plaatsen
Reacties