Relax Ochtend

Momentje voor jezelf

Deze relax ochtend staat in het teken van ontspanning, een momentje voor jezelf om te ontspannen, te vertragen, te verzachten en even helemaal niets te hoeven.

Een moment alleen voor jou, uit de drukte van werk of gezin, om weer even bij te komen en op te laden.

Geen sessie het zelfde

Iedere relax ochtend ziet er anders uit. Ik stem deze ochtenden af op gevoel en maak gebruik van verschillende technieken. Denk hierbij aan: ademwerk, lichaamswerk, oefeningen uit de yin yoga, meditatie, mindfulness en klanken (klankschalen, oceandrum, tongue drum, rainstick), vaak een combinatie van meerdere technieken.

Eén ding is zeker, jij gaat ontspannen en opgeladen naar huis!

Praktische informatie

Iedere ontspanningsochtend is anders, verschillende technieken worden gecombineerd
Matjes, kussens & dekens zijn aanwezig (neem zelf extra sokken mee en kom in comfortabele kleding)
Ook een kopje thee en water is aanwezig
Mannen & vrouwen zijn welkom
Na afloop mag je, als je dat wilt een kaartje trekken uit één van mijn verschillende kaartendecks
Maximaal plek voor 8 deelnemers (gaat door bij 4 aanmeldingen)
Locatie: Zenmoments in Assendelft (Rode Ring 15) +/- 20 minuten van Amsterdam & gratis parkeren
Tijd: Verschillende dagen doordeweeks van 09:00-10:00 uur. (In het weekend 10:00-11:00 uur). Vanaf september 2026 iedere woensdag & vrijdag ochtend
Investering € 15,- per losse les of € 145,- voor een rittenkaart (10 ritten)

Datum

Op verschillende datum tot 1 juli.

Vanaf september 2020 iedere woensdag & vrijdag.

Bekijk de recente datums bij aankoop van het ticket hier onder.

TICKETS

(Er is beperkt plek. Vol = vol. Is de relax ochtend waar je heen wilt al vol? Bekijk dan de mogelijkheden voor de andere datums).

Je kunt een los ticket bestellen of je kunt kiezen voor een rittenkaart (met korting). De rittenkaart is 6 maanden geldig vanaf de dag van aankoop.

Relax Ochtend € 15,00
Sale!

Relax Ochtend (Rittenkaart 10x) ~~€ 150,00~~ € 145,00

Lees voor aankoop de algemene voorwaarden door:

Algemene Voorwaarden

Download

Meest gestelde vragen

Ja, dat kan! Elke ontspanningsochtend is anders, maar allemaal met hetzelfde doel: dat jij ontspannen naar huis gaat en opgeladen de dag kan beginnen.

Ik maak gebruik van verschillende technieken en stem deze ochtenden af op gevoel.

Er is plek voor 8 deelnemers en VOL=VOL. Wil je dus zeker zijn van een plekje dan heb je de mogelijkheid om tickets voor verschillende data te kopen.

Op dit moment is dat nog niet mogelijk. Wel is er de mogelijkheid om een rittenkaart aan te schaffen. Met deze rittenkaart kun je 10x naar een relax ochtend, wanneer jij dat wilt. De rittenkaart is 6 maanden geldig. Je dient zelf jouw aanmelding voor de datum dat je wilt in te boeken (vol is vol!).

Zorg voor comfortabele kleding, liever zonder ritsen en knopen. Neem eventueel extra warme sokken mee.

Dekentjes, kussentjes en matjes zijn aanwezig!

Tot nu staat de planning online tm augustus 2026. Er zijn nu verschillende dagen dat de Relax Ochtend plaats vindt.

Vanaf september 2026 zal de Relax Ochtend elke woensdag en vrijdag ochtend van 09:00-10:00 uur zijn en af en toe in een weekend.

In de toekomst is het mogelijk dat de Relax Ochtend ook op de maandag of donderdag komt. Houdt mijn social media @liefsaanjezelf.nl of de websiste in de gaten!

De relax ochtenden zijn voor jong & oud. Dit is een momentje voor jou, om te ontspannen, of je nu jong of oud bent, een moment van ontspanning verdiend iedereen!

Omdat het om een ontspannen sfeer gaat, in rust en ook in stilte is het wel fijn dat iedereen rekening met elkaar kan houden. Jonge kinderen is dus niet handig.

Groepsessie: Mocht je door omstandigheden (ongeacht de reden) niet kunnen komen dan vindt er geen restitutie plaats. Maar je mag wel iemand anders in jouw plaats laten komen. Je mag jouw ticket doorverkopen.

Heb je een rittenkaart?

Jouw plekje geresveerd? Maar kun je toch niet? Binnen 48 uur wordt er geen rit verrekend. Binnen deze tijd wel (ivm reservingen)
Bij ziekte of verzuim van de docente behoud je jouw rit