Aanbod Liefs aan jezelf

Liefs aan jezelf traject

Een persoonlijk traject waarin je stap voor stap werkt aan meer balans, energie, persoonlijke groei en zelfliefde.

Hierdoor leer je beter naar je lichaam luisteren, voel je je zelfverzekerder, ervaar je meer rust en leer je gezonde patronen ontwikkelen die zorgen voor blijvende verandering.

Zodat jij weer lekker in je vel zit en de beste versie van jezelf kunt zijn (en blijft!)

Dit is een volledig diepgaand programma dat werkt op mentaal, emotioneel en fysiek niveau.

Daarnaast ontvang je, indien gewenst 3x een combinatie sessie BRTT/TRB (lichaamsgerichte therapie) op locatie in Assendelft.

Na traject

 

Je hebt al eerder een programma bij mij gevolgd. Het ging een geruime tijd goed maar door verschillende gebeurtenissen ben je de draad even kwijt. Samen gaan we aan de slag om jou weer op de goede weg te zetten. 

Wat was de oorzaak van jouw terugval? Wat maakt het dat het je niet lukt om de draad weer op te pakken. Soms heb je gewoon wat meer tijd nodig, wil je graag nog een stok achter de deur en soms heb je gewoon een liefdevolle schop onder je kont nodig.

 

Dat kan met een na-traject van 3 of 6 maanden.

Online cursussen

 

Het hele jaar door geef ik verschillende online cursussen. 

 

  • GRATIS Liefs Aan Jezelf Cursus;

In deze cursus leer je jezelf en de signalen van je lichaam beter (her)kennen. Ga aan de slag met praktische oefeningen en maak kennis met lichaam & ademwerk op een zachte manier,

  • Online Cursus Rust van Binnenuit; 

In deze cursus ga je niet alleen begrijpen hoe jouw lichaam en systeem werkt, je gaat aan de slag met lichaam & ademwerk door middel van praktische oefeningen en technieken die je thuis kunt toepassen. Dit helpt niet alleen jouw zenuwstelsel reguleren, je zal meer rust ervaren en weer in verbinding komen met je lijf!

  • 21 dagen AdemChallenge;

Jouw adem is er altijd en heeft meer effect op jouw welzijn dan je denkt. Ontdek hoe jij je adem als krachtige tool kan inzetten om je rust, energielevel, focus en slaap te verbeteren.

Volg je mij al op social media?

Wellicht kan een sessie uit het stressregulatie aanbod wat voor je betekenen: